건강4 팔꿈치 바깥쪽 통증이 너무 심해요. 테니스 엘보 낫는 법 팔꿈치 바깥쪽 통증은 흔히 테니스 엘보(Tennis elbow, 외측상과염)로 알려진 상태에서 발생하는 경우가 많습니다. 이 통증은 팔꿈치 바깥쪽의 힘줄(외측 상과 부위)에 염증이 생기거나 손상이 일어날 때 주로 나타납니다. 이번에는 더 자세히 설명드릴게요. 1. 팔꿈치 바깥쪽 통증의 주요 원인1) 테니스 엘보(외측상과염)손목을 뒤로 젖히거나 물건을 꽉 쥘 때 주로 발생합니다. 손목을 과도하게 사용하거나 반복적인 활동(예: 키보드 타이핑, 물건 들기)으로 힘줄에 미세 손상이 누적되면서 통증이 나타납니다. 2) 근육 과사용팔꿈치와 손목을 연결하는 근육의 과도한 사용으로 염증이나 피로가 발생합니다. 3) 외상넘어지거나 팔꿈치를 부딪혀 바깥쪽의 힘줄이나 뼈에 손상을 입었을 수 있습니다. 4) 신경 문.. 2024. 11. 25. 팔꿈치 안쪽 통증이 너무 심해요 골프 엘보 낫는 법 팔꿈치 안쪽 통증은 주로 골프 엘보(Golfer's Elbow, 내측상과염)로 알려진 상태에서 발생하며, 손목을 움직이거나 물건을 잡는 활동과 관련이 많습니다. 이 증상은 팔꿈치 안쪽 힘줄에 염증이 생기거나 손상이 발생할 때 나타납니다. 더 자세히 설명드릴게요. 1. 팔꿈치 안쪽 통증의 주요 원인1) 골프 엘보(내측상과염)손목을 구부리거나 물건을 꽉 쥘 때 사용하는 힘줄과 근육이 손상되면서 발생합니다. 반복적인 손목 구부림 동작(예: 타이핑, 공 들기, 청소 등)으로 인해 힘줄에 미세한 손상이 쌓입니다. 2) 근육 과사용손목과 손가락의 움직임을 담당하는 근육(굴근)의 과도한 사용으로 인해 통증이 생깁니다. 3) 외상넘어지거나 팔꿈치를 부딪히면서 근육, 힘줄, 혹은 관절에 직접적인 손상이 생겼을 .. 2024. 11. 25. 왼쪽 윗배 (좌상복부) 통증 원인 왼쪽 윗배의 통증은 흔히 나타나지 않는 증상이라 더 주의를 기울여야 합니다. 단순히 소화 문제로 여길 수 있지만, 내부 장기의 이상 신호일 수 있습니다. 오늘은 왼쪽 윗배 통증의 원인, 증상별 구분법, 그리고 관리 방법에 대해 아주 자세히 살펴보겠습니다. 여러분의 건강 블로그를 위해 낱낱이 파헤친 정보를 제공합니다! 1. 왼쪽 윗배 통증: 부위와 연관된 장기왼쪽 윗배는 해부학적으로 좌상복부(Left Upper Quadrant)에 해당하며, 다음과 같은 주요 장기가 위치해 있습니다.위(Stomach): 소화 작용의 중심.비장(Spleen): 면역과 혈액 필터 역할.췌장(Pancreas): 뒤쪽에서 위와 연결.대장(Colon): 하행결장이 포함.왼쪽 신장(Kidney): 등 쪽에 위치.심장과 횡격막(Dia.. 2024. 11. 20. 오른쪽 윗배 통증 원인 오른쪽 윗배의 통증은 누구나 한 번쯤 경험할 수 있는 증상이지만, 단순한 소화 불량에서 심각한 질환의 신호일 수도 있습니다. 오늘은 오른쪽 윗배 통증의 원인, 증상별 구분법, 그리고 관리 방법에 대해 아주 자세히 알아보겠습니다. 건강 블로그를 읽는 여러분께 꼭 필요한 정보를 꼼꼼히 담았으니 끝까지 읽어주세요! 1. 오른쪽 윗배 통증: 부위와 연관된 장기오른쪽 윗배는 해부학적으로 우상복부(Right Upper Quadrant)에 해당하며, 주요 장기가 다음과 같이 위치합니다.간(Liver): 우상복부 대부분을 차지.담낭(Gallbladder): 간 아래쪽에 위치.십이지장(Duodenum): 위장에서 내려온 첫 번째 소장 부분.췌장(Pancreas): 뒤쪽에 위치.대장 일부(Colon): 결장과 간곡부(h.. 2024. 11. 19. 이전 1 다음
